Agua de Coco: Um Hidratante Natural!!

    A água de coco é considerada como potente hidratante, pois contém diversas vitaminas e sais minerais em sua composição, tais como: Vitaminas A, B1, B2, B5, vitamina C, potássio, sódio, fósforo e cloro.
    Devido a todo este conteúdo nutricional, ela é recomendada nos casos de desidratação, principalmente em crianças, por ser um excelente soro vegetal.
    Para quem tem diabetes, hipertensão ou deficiência renal, o consumo de água de coco (verde natural) deve ser controlado devido à quantidade de sódio, potássio e também de outras substâncias, que podem agravar o quadro da doença.
    Para os que pensam em emagrecimento, vale ressaltar que somente a água da fruta contém baixas calorias. O leite ou a polpa de coco, contêm alto teor calórico. Um pedaço de 100g de coco, equivale a 350 calorias.

                           Aproveitem o calor, e abusem dessa delícia!!!